Disbalans

Bij de ergotherapie onderzoeken we wat jouw dagelijkse routines en patronen zijn. Plan jij voldoende
energiegevers? Plan je alleen taken of activiteiten die moeten? Wanneer heb je voor het laatst echt
even tijd voor jezelf genomen?

Om activiteiten optimaal en naar tevredenheid uit te kunnen voeren is er een balans nodig in fysieke
en mentale activiteiten, gekozen en verplichte activiteiten en in- en ontspannende activiteiten. Door
middel van praktisch advies, educatie en opdrachten leer jij om weer grip te krijgen op jouw dagelijks
handelen.

Gezondheid berust op drie pijlers: het lichaam, de psyche en spiritualiteit. Als je een of meer van deze pijlers negeert, kan onbalans en on-gemak ontstaan. Tijdens de sessie zoomen we in op deze drie pijlers om weer in balans te komen.